как вы снимаете стресс? как вы боритесь с скукой

Говорят, что лучший отдых - это смена деятельности. Монотонный и однообразный труд негативно воздействует на человека, поэтому нужно стараться избегать его, то есть вести образ жизни разнообразный, тогда стресса в жизни станет намного меньше. Лучше всего заниматься тем, что нравится, но не забывать об обязательствах. Лучше всего от стресса и скуки помогает спорт. Он дает возможность восстановить психическое здоровье, расслабиться и развлечься. Главное, найти тот спорт, который тебе подходит, не напрягает, а наоборот доставляет удовольствие.