Сообщение про закаливание

Закаливание считается отличной профилактикой от простуды и гриппа. Однако, закаляться нужно правильно. Закаливание бывает разным: воздухом, солнцем, но самое популярное - холодной водой. Профессионалов в этом деле называют " моржами ". Круглый год они по особым правилам принимают холодный душ, обливаются водой, а зимой растираются снегом и купаются в проруби.