Занятия физкультурой и спортом укрепляют здоровье, развивают мышцы. Докажи эту связь.

Спорт и физкультура действительно оказывают благоприятное воздействие на организм человека, укрепляют здоровье и развивают мышцы. Есть такое выражение: движение - это жизнь. Ведь при движении улучшается кровоток в организме за счёт сокращения мышц, а это способствует улучшению обменных процессов в тканях органов, кровь не застаивается, кислород и питательные вещества лучше снабжают клетки организма. Кроме того, физкультура и спорт препятствуют ожирению.