Задать вопрос
Окружающий мирОкружающий мир
3 мая, 22:08

Какую ты делаешь зарядку по утрам.

+2
Ответы (1)
  1. 3 мая, 23:57
    0
    Бодрое утро стоит начинать с бодрой и энергичной зарядки. Она оказывает отличное воздействие на опорно-двигательную систему, увеличивает частоту сердечных сокращений, разогревает мышцы и улучшает общее эмоциональное состояние. Я каждое утро начинаю с небольшой, но очень эффективной зарядки. Она занимает не более 10 минут, но эффективность ее нельзя переоценить. Я разминаю мышцы шеи, прыгаю на месте, приседаю 20 раз. Потом занимаюсь мышцами пресса. Потом перехожу к растяжке и упражнениям на гибкость.
Знаешь ответ на этот вопрос?
Сомневаешься в правильности ответа?
Получи верный ответ на вопрос 🏆 «Какую ты делаешь зарядку по утрам. ...» по предмету 📕 Окружающий мир, используя встроенную систему поиска. Наша обширная база готовых ответов поможет тебе получить необходимые сведения!
Найти готовые ответы
Похожие вопросы окружающему миру
Попробуй самостоятельно или с родителями провести исследование и сделать вывод. Нащупай свой пульс и определи, сколько ударов в минуту делает твое сердце. Затем сделай зарядку и измеряй пульс. Число ударов в минуту до зарядки: ...
Ответы (1)
Подсчитай, сколько вдохов ты делаешь за 1 минуту. Сделай 20 приседаний и подсчитай число вдохов в минуту после этого. сравни результаты и сделай вывод. Объясни, почему изменилась чистота дыхания.
Ответы (1)
Посчитай, сколько вдохов ты делаешь за 1 минуту. Сделай 20 приседаний и посчитай число вдохов в минуту после этого. Сравни результаты и сделай вывод. Объясни, почему изменилась частота дыхания. Условия: Сижу спокойно; После физической нагрузки.
Ответы (1)
Из приведённых примеров выбери те, которые вызывают положительные эмоции. 1. У соседей слишком громко включён магнитофон, а ты делаешь уроки. 2. У Пети болит зуб. 3. Маша давно мечтала о собаке, и вот наконец-то ей подарили щенка. 4.
Ответы (1)
Найди и исправь ошибки в тексте! Вот и пришла весна. День стал короче. По утрам звенят метели. Кругом сугробы. Начался ледоход на реках. Уже опадают листья и зреют плоды. Звери залегают в спячку. Началось гнездование птиц.
Ответы (1)
Нужен ответ
1. Назовите город, правитель которого начал Троянскую войну. В каком веке это произошло? 2. Сформулируйте историческую причину начала Троянской войны? 3. Сформулируйте мифологическую причину начало Троянской войны?
Нет ответа
Исторический портрет Владимира Мономаха!
Нет ответа
Используя свойство 3 степеней, запишите в виде степениа) (2^2) ^3 б) (3^4) ^2 в) (3^7) ^2 г) (5^3) ^4 д) (10^3) ^5 е) (7^2) ^4
Нет ответа
Решите уравнение 3x-8 (x+2) = -41
Нет ответа
Дети ходили в лес за грибами и ягодами какие однородные члены предложения и как обозначить?
Нет ответа
Главная » Окружающий мир » Какую ты делаешь зарядку по утрам.
Регистрация Забыл пароль