Распорядок дня школьника, что бы стать умнее

Каждый день школьника должен начинаться с утренней зарядки. Физические упражнения отлично пробуждают организм, и ребенок будет внимательным и бодрым даже на первом уроке. Потом после зарядки самое время позавтракать. Лучше всего день начать с орехов, каш или жирной рыбы. Эти продукты улучшают работу головного мозга. Это способствует лучшему усвоению знаний. После школы лучше сразу не садиться за уроки, чтобы мозг отдохнул от интеллектуальной деятельности. Перед сном полезно почитать книгу, чтобы обогатить словарный запас.