сочинение зачем нужно заниматься спортом

Спорт играет очень важную роль в жизни человека. Многие просыпаясь утром делают легкие упражнения, например, можно заниматься плаванием, бегом или же другим видом спорта, все зависит от того, что предпочитает сам человек.

Ведя активный образ жизни, люди укрепляют свой дух, сохраняют свое здоровье, могут стать сильнее, у людей вырабатывается иммунитет. Физические нагрузки так же повышают самооценку. С помощью спорта можно приобрести красивую фигуру, сбросить лишний вес. Даже есть пословица "В здоровом теле - здоровый дух" (лат. "Mens sana in corpore sano").