Что вызывает искривление позвоночника и плоскостопие, как их предупредить?

Выделяют врожденные (внутриутробные деформации формирования позвоночника, развития тканей) и приобретенные причины как сколиоза позвоночника так и плоскостопия. При этом приобретенных причин больше, но их легко предупредить, необходимо лишь сохранять осанку, равномерно распределять нагрузку на плечи, избегать травмопасные нагрузки, выполнять укрепляющие мышцы упражнения. Эти меры помогут избежать сколиоза и статического плоскостопия.