1. понятие экзо - и эндокринных желез. Гормоны, механизм действия гормонов2. кожа, строение и функции3. Гигиена опорно-двигательной системы в связи с возрастным особенностями

1. Экзокринные железы - это железы, выделяющие секрет во внешнюю среду или в полости, которые имеют "связи" с внешней средой.

Эндокринные железы - это железы, выделяющие гормоны во внутреннюю среду организма.

Выделяясь, гормоны поступают в кровь. Возникает гуморальная регуляция организма. Они регулируют множество процессов в организме.

2. Кожный покров состоит из кожи; волос; ногтей; сальных, потовых желёз. Наружный слой - эпидермис; внутренний - дерма; подкожная клетчатка.

Эпидермис представлен многослойным эпителием "перерождающимся". В глубоких слоях содержится меланин, защищающий тело от чрезмерного ультрафиолета.

Дерма представлена соединительной тканью с упругими волокнами. В ней множество кровеносных и лимфатических сосудов, нервов. Также в ней находятся рецепторы.

Подкожная клетчатка представлена сетью соединительных волокон, там находятся жировые клетки. Предохраняет организм от охлаждения, выполняет роль амортизатора.

Функции кожи: защищает все тело от механических повреждений; не даёт проникать в организм бактериям; осуществляет терморегуляцию; участвует в выделительных процессах. В ней синтезируется витамин D.

3. В период взросления важно заниматься спортом и выполнять физические нагрузки. Так происходит становление костей и мышечной массы. Важно сохранять правильную осанку. Чтобы избежать плоскостопия, надо избавляться или сократить время ношения тесной, неудобной обуви, туфель на каблуках. Нужно следить за походкой, постановкой стопы.