Зачем употреблять йодированную соль

Йод имеет большое значение в организме человека. Очень часто бывает недостаток этого вещества. При дефиците вещества больше всего страдает щитовидная железа. Но и другие органы страдают не меньше. Заметить йододефицит можно сразу по перепадам настроения, сухой коже, выпадению волос, плохой памяти, лишнем весе и прочим. Иммунитет без йода ослаблен. По этому нужно употреблять достаточное количество продуктов, содержащих йод. А лучше всего - йодированная соль. Так как с ней в организм попадает норма йода в день.