Приведите примеры превращения механической энергии во внутреннюю и внутренней в механическую.

Ручным насосом можно накачать мяч или воздушный шарик, при этом механическая энергия движения поршня превращается во внутреннюю энергию воздуха под давлением.

Нагрев воздушных масс у поверхности земли приводит к превращению внутренней энергии в механическую - ветер.