Охарактеризуйте стресс как состояние напряжения, возникающее у человека в ответ на различные внеш - ние воздействия, и как одну из основных причин возникновения не инфекционных заболеваний. Проанали - зируйте ситуации, с которыми вы встречаетесь в повседневной жизни и воздействие которых приводит к превышению оптимальной стрессовой нагрузки на вас. План поведения запишите в тетрадь.

Чрезмерные стрессовые нагрузки негативно сказываются на здоровье человека

и его способности противостоять различным вредным факторам. И как следствие,

повышается вероятность развития не инфекционных заболеваний.

В повседневной жизни я часто получаю стрессовые нагрузки на учебе, при

конфликтах с друзьями или окружающими людьми. Но благодаря поддержке

семьи и физическим тренировкам мне удается с ними справиться.