Подготовьте сообщение на тему "Соблюдение норм здорового образа жизни - надёжная гарантия укрепления и сохранения здоровья". Запишите сообщение в тетрадь.

Это необходимое условие не только психического, но и физического здоровья. Психическое здоровье человека - это состояние полного душевного равновесия, умение владеть собой, проявляющиеся ровным устойчивым настроением, способностью быстро приспосабливаться к сложным ситуациям и их преодолевать, способностью в короткое время восстановить душевное равновесие. Сохранение здоровья во многом зависит от самого человека, так как среди факторов порождающих болезни, ведущее место занимает неправильный образ жизни, несоблюдение элементарных норм личной и общественной гигиены, нерациональное питание, вредные привычки. Разумное отношение каждого к своему здоровью - самая надежная гарантия его сохранения, с которой не могут конкурировать даже самые эффективные методы лечения. Личная гигиена определяется совокупностью гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья.