Стройные _ и сознательные убеждения развиваются в человеке _ то под влиянием общества _ то при помощи литературы. Где на месте черточек необходимо поставить запятые и почему?

Согласно правилам пунктуации запятая ставится между грамматическими основами, входящими в состав сложного предложения, обособляет причастный и деепричастный оборот, разделяет однородные члены, выделяет вводные слова и обращения, а также употребляется в некоторых других случаях. Стройные (при однородных членах предложения, разделённых одиночным союзом и запятая не ставится) и сознательные убеждения развиваются в человеке (запятая не требуется) то под влиянием общества, (запятая между однородными членами предложения, не разделёнными одиночным союзом и) то при помощи литературы.