Если вода сжата каменьями, то она гнется узкою лентою. Здесь есть союз?

В предложении "Если вода сжата каменьями, то она гнется узкою лентою" есть составной парный союз "если ..., то ... ". В предложениях с такими союзами перед "то" ставится запятая. Для того, чтобы проверить является ли "если ..., то ... " союзом, а не другой частью речи, нужно опустить вторую часть "то", в результате чего смысл предложения не изменится.