Проверочное слово к слову поднимет

Поднимет - приставка "под (приставки "пад" не существует), окончание "ет", потому что это глагол 1 спряжения (начальная форма "поднимать").

Пример на данные орфограммы:

Подзовет (приставка "под"), окончание "ит", потому что это глагол 1 спряжения.

Пример предложения:

Коля обязательно поднимает хороший вес на соревнованиях.

Грамматическая основа: "Коля" - подлежащее, выраженное существительным (имя собственное), "поднимает" - простое глагольное сказуемое, выраженное глаголом будущего времени, совершенного вида, 3 лица, единственного числа.